4色のフェアアイル ハンドウォーマー完成
おはようございます
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ありがとうございます
ゆっくりのんびり
編んでいました4色のフェアアイル
ハンドウォーマーが完成しました
あら、写真が一つ逆さまになってます ゴメンなさい
小さいのですぐ編めました
今回はグレー系と茶系の組合せですが
ブルーとグリーンなど
反対色を合わせて色をかえると
また違うデザインになりそうです
フェアアイル は同じ編み図でも
色を変えると何通りも違う表情が見れるので
楽しみが広がります
今日はお水のご紹介です
便秘解消に飲んでいるお水です
マグネシウムが沢山含まれてるので
朝、自然なお通じが戻りました
それまでは病院で血圧のお薬と一緒に
酸化マグネシウムを処方してもらってました
一日に必要なお水は 体重×30ml
この量を飲む事で
高血圧も改善してくれればと期待しています
お水を選ぶ時は 硬水を
初めは飲みにくくても
一口一口づつ飲めばその内慣れてきますし
トイレも近くなりにくいです
このお水はカリウムも
とても多く含まれているので
体内に入った塩分も尿と
一緒に出してくれるので
血圧も少し下がりました
今までは麦茶やそば茶が血圧を下げると
聞いていたので飲んでいたのですが
お茶やコーヒーは胃の中に入ると
食べ物と思って消化しようと
酵素が分泌されるんだそうです
お水はお水として体内で処理されるので
ダイエットにも効果が期待できるだそうです
